如果你意外怀孕了，那么你可能会感到非常焦虑和害怕。这是很正常的，因为这对你来说是一个巨大的身心变化。你可能会突然感到孤独，因为你可能觉得自己无法告诉任何人。你也许会有很多疑问，比如：我该怎么办？我会怎么养孩子？我的家人和朋友会怎么看待我？这里有一些建议希望可以帮助你度过这一段艰难的时期。

1，你需要做的是要了解你的选择。你可以选择堕胎，也可以选择将孩子送给养育家庭，当然还可以自己抚养孩子。每个人的情况都不一样，所以你需要做出自己认为最好的决定。如果你不确定该怎么办，可以咨询医生或者其他专业人士。他们可以帮助你了解你的各种选择，并回答你的疑问。

2，你需要考虑的是自己的经济状况。做出这个决定后，你需要考虑是继续工作还是停止工作来照顾孩子。这取决于你自己的情况，比如你的工作岗位、工资水平以及你身边的家庭和朋友情况。如果你觉得自己可以照顾孩子，那么可以继续工作，如果觉得自己不能照顾孩子那么可以考虑停止工作。

3，你需要做的是和你的家人和朋友沟通。告诉他们你的决定，并请他们帮助你度过这段艰难的时期。如果你的家人不能接受你的决定，你可以寻求匿名的支持组织帮助，比如娘家。

4，如果你意外怀孕了，记住要做出自己认为最好的决定。要和你的家人和朋友沟通，并请他们帮助你度过这段艰难的时期。