1、他们睡得很沉。

2、他们都躺在床上睡觉。

3、昨晚他们十分疲惫，直接倒头就睡了。

4、他们通常在晚上睡觉。

5、他们经常在夜深人静的时候入睡。

6、他们喜欢睡在温暖舒适的床上。

7、他们每天都需要充足的睡眠。

8、他们会用软枕头和被子来保持舒适度。

9、他们会关掉灯，进入梦乡。

10、他们的房间很安静，有利于睡眠。

11、他们总是保持习惯性的睡眠时间。

12、他们会在睡前看书或听音乐，助于放松。

13、他们喜欢睡在柔软的床上，感觉像是云彩。

14、他们会开启空气净化器，确保空气清新。

15、他们通常会将手机关机或放在远离床边的地方。

16、他们喜欢使用柔光灯，避免亮度过强影响睡眠。

17、他们会穿宽松的衣服，舒适度更高。

18、他们会用眼罩和耳塞，避免噪音和光线的干扰。

19、他们会喷上淡雅的香气，帮助放松身心，入眠。

20、他们的宠物会与他们一起睡觉，感受到安全感和亲密感。

21、他们会进行深呼吸和肌肉放松，让身心更放松，达到快速入睡的效果。

22、他们会在床头放上温暖的台灯，给予足够的光线，同时保证照射范围有限，不影响睡眠。

23、他们喜欢在自己的床上使用一些按摩装置，如按摩枕、按摩垫等等，这不仅能放松肌肉，还有助于入睡。

24、他们喜欢在睡前进行一些冥想、早期呼吸练习等，以达到放松身心、快速入眠的效果。

25、他们会准备足够的睡眠氛围，如温度、湿度等条件，以保证睡眠质量。

26、他们会在睡前避免看一些刺激性、恐怖性的电视节目或电影，以免影响到睡眠。

27、他们会在睡前放上一些节奏舒缓的音乐，如轻音乐、新世纪音乐等，达到安静放松、快速入睡的效果。

28、他们喜欢在睡前泡一个热水澡，以放松身心，减轻疲劳，更易于入睡、不易醒来。

29、他们在睡觉时，会尝试与梦境进行互动，如启动梦境探险计划、做些美好的梦等等。

30、他们会极力避免在睡前玩手机或电脑等电子设备，以免影响睡眠、干扰身体节律。