1、亡羊补牢前:我没有及时备份文件，在电脑坏了之后，就失去了所有的文件。亡羊补牢后:我已经开始定期备份文件，不再担心电脑故障造成的文件丢失了。

2、亡羊补牢前:我不知道应该如何修复那张破裂的椅子，于是放任不管，椅子在使用中越来越糟糕。亡羊补牢后:我已经补好了椅子，并定期检查，以确保它不会再坏了。

3、亡羊补牢前:我忽视了我的健康问题，继续大量吃垃圾食品和少运动。亡羊补牢后:我开始有规律地锻炼身体，吃更健康的食物，以保持健康。

4、亡羊补牢前:我没有及时支付xxx账单，结果被罚款和采取了其他严厉的措施。亡羊补牢后:我已经设立了提醒来确保我及时支付xxx账单，避免遇到不必要的问题。

5、亡羊补牢前:我没有及时维修自行车，导致行驶时链条脱落并受伤。亡羊补牢后:我已经维修好自行车，并定期检查，以确保安全运行。

6、亡羊补牢前:我没有及时起草协议，出现了误解和争执。亡羊补牢后:我已经起草好协议，并与对方达成一致，以避免未来出现问题。

7、亡羊补牢前:我没有及时交报告，以致于错过了重要项目。亡羊补牢后:我已经开始设立提醒，并建立系统，以确保我及时完成所有项目。

8、亡羊补牢前:我没有及时调整工作计划，导致工作压力过大，影响了我的健康和家庭生活。亡羊补牢后:我已经开始更好地规划我的工作时间，以确保我的工作和生活达到平衡。

9、亡羊补牢前:我没有储备足够的现金，导致面临紧急情况时，无法应对。亡羊补牢后:我已经开始为紧急情况储备现金，并设立了紧急储蓄账户。

10、亡羊补牢前:我没有及时做出个人改变，导致自己的行为一直不适当。亡羊补牢后:我已经开始认真思考自己的行为，并改变了自己的行为。