1、我感到情绪低落，不想与人交流。

2、我对未来感到没希望。

3、我的生活不再充满乐趣。

4、我感到非常孤独，无法和任何人建立联系。

5、我感到很焦虑，难以控制自己的情绪。

6、我的精力很低，很难集中精力做事。

7、我的身体不适，有头疼和肌肉疼痛等症状。

8、我的食欲大减，没胃口吃饭。

9、我感到很疲惫，无法充分休息。

10、我对生活充满否定情绪。

11、我的自信心受到极大打击，觉得自己一无是处。

12、我感到毫无希望，看不到未来的希望。

13、我的动力和积极性已经消失殆尽。

14、我感到非常失落，觉得生命毫无意义。

15、我觉得无法承受现实中的任何事情。

16、我的情绪起伏很大，时而高兴，时而沮丧。

17、我对自己的外貌、能力等方面感到非常不满意。

18、我觉得自己的生命很无聊，毫无乐趣可言。

19、我感到非常害怕，感到现实非常可怕。

20、我对未来充满恐惧和焦虑。

21、我感到自己已经失去了生活的方向感。

22、我觉得自己被生活压得透不过气来。

23、我对未来充满担忧，几乎无法想象自己能够克服困难。

24、我认为自己一直承受着很大的压力。

25、我感到自己的精神状态已经处于极度疲惫的边缘。

26、我觉得自己已经无法再忍受现实带来的痛苦和不幸。

27、我对人类的一切感到失望，觉得这个世界没有价值。

28、我感到自己受到了生命的惩罚，无法逃脱。

29、我认为自己已经被生活击败，再也没有勇气去面对任何事情。

30、我感到无法与他人交流，无法得到援助。

31、我觉得自己找不到未来的方向。

32、我无法放松自己的身心，总是处于紧张的状态中。

33、我对自己的生命感到极度不满意。

34、我认为周围的人都在攻击我，想要我倒下。

35、我感到非常沮丧，对生活失去信心。

36、我认为自己不值得生存。

37、我对未来感到迷茫，不知道该往哪个方向前进。

38、我从来没有真正感到快乐过。

39、我认为生活中的所有事情都变得毫无意义。

40、我对过去的决策感到极度后悔。

41、我认为自己没有任何好东西。

42、我感到身体和心灵都非常疲惫。

43、我认为自己不可能摆脱现状。

44、我对未来的希望已经消失得一干二净。

45、我感到人生中没有任何值得庆祝之处。

46、我认为生命只是一场毫无意义的旅程。

47、我感到自己非常孤独无助。

48、我认为自己的生命没有价值。

49、我认为自己成为了这个世界上最失败的人之一。

50、我感到心灵已经死亡。