1、每天洗手能够有效预防疾病的传播。

2、使用肥皂或洗手液能够更加彻底地清洁手部。

3、切记不要接触患者的体液，如脓液、血液等。

4、每天至少刷两次牙齿，保持口腔清洁。

5、倡导咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或者肘部遮掩口鼻。

6、室内保持通风，有利于维护空气质量。

7、使用一次性餐具和纸巾，以免交叉感染。

8、定期换洗床单、被套，保持床上用品清洁卫生。

9、保持饮食卫生，避免食用过期食品。

10、定期进行卫生清洁，清理房间内的杂物和灰尘。

11、室内恒温恒湿，有助于提高空气湿度，改善呼吸道疾病。

12、室外锻炼，增强体质，预防病毒入侵。

13、家庭成员之间要相互关爱，有病时尽快就医。

14、流感等病毒季节，可口服维生素C，增强免疫力。

15、切勿随便购买未知来源的药品或保健品。

16、饮水要卫生，可以在水龙头下安装过滤器。

17、孕期要更加关注孕妇的饮食、卫生等。

18、长期久坐不动有害健康，注意健康操和休息。

19、常备第一救药箱。

20、如有不适，及时就医。

21、坚持定期体检，及时发现疾病风险。

22、定期洗澡，保持身体清洁。

23、身体不适时切勿勉强工作或学习。

24、烹饪时注意食品加热和储存温度。

25、食品加工前肉类要彻底去除血筋等。

26、选择有名气、信誉度高的食品品牌。

27、手脚长时间浸泡水中会导致皮肤变得干燥、敏感。

28、定期去理发店洗头，保持头皮清洁。

29、定期更换刷头和牙刷杯，避免积存细菌。

30、确保洗浴设备卫生，预防疾病感染。

31、睡前保持室内空气流通，有利于睡眠。

32、保持正常的作息时间，有助于身体健康。

33、饮食要摄入适量的蔬菜和水果，均衡饮食。

34、防止寄生虫感染，如钩虫、弓形虫等。

35、婴幼儿饮食要遵循科学喂养方法，保证营养均衡。

36、宠物也需要定期洗澡、清洁。宠物的疾病也会影响到人的健康。

37、室内要保持干燥，湿度过高容易滋生霉菌和细菌。

38、头发松散时容易滋生细菌，遮盖在帽子或围巾下能够保持清洁。

39、外出时最好避免使用公共场所的卫生间，如果必须使用，要注意手卫生和个人卫生清洁。

40、健康饮食，尽量避免高脂、高糖、高盐等垃圾食品。

41、感冒期间要注意保持室内清洁，避免交叉感染。

42、减少烟酒的摄入，对身体健康更有益。

43、保持良好心态，有助于身体健康。

44、睡眠要充足，有助于恢复身体机能。

45、洗手时要用流动的水，避免用污水洗手。

46、女性在生理期间要注意个人卫生，经期内不宜过度劳累。

47、食品加工前要彻底洗手，避免交叉感染。

48、旅游前注意疫情信息，防止感染。

49、季节变化要学会调节，如保护皮肤等。

50、管理家用电器，避免发生安全事故。