1、上班时间应该专心工作，保证工作效率，提高自身能力。

2、在工作场所睡觉并不正常，不仅会影响自己的形象，也会影响同事的工作。

3、上班睡觉是不负责任的表现，也是对自己和公司的不尊重。

4、每天工作很辛苦，但是拥有工作是一种幸福和责任，应该珍惜。

5、常态下睡觉会导致工作质量下降，影响职业发展，这是自己和公司都无法接受的。

6、上班时间可以适当休息放松，但是应该选择更加有效的放松方式，比如走动、喝水等。

7、上班时间不仅仅是为了赚钱，更重要的是完成自己的职责和义务。

8、上班时间应该把时间和精力投入到工作中，不要对外界产生任何的干扰。

9、让自己充分的休息是需要的，但是在上班时间内睡觉并不是健康和明智的选择。

10、利用工作时间完成工作，可以享受到工作之外的快乐和幸福。

11、减少上班时间睡觉，会让自己更有时间和精力去做更多的事情。

12、打瞌睡是身体内部的信号，说明自己缺少休息和身体的疲劳度很高，建议积极调整生活方式。

13、在工作时间内休息、放松、保持清醒的状态是提高工作效率的必要条件。

14、积极调整自己的生活习惯和作息时间，可以使自己更加健康，精力充沛。

15、不要因为一时的疲劳而放弃工作，要对自己和自己的工作负责。