1、最近感觉一切都很沉重，没有什么能让我开心起来。

2、身心疲惫，觉得自己无精打采的，连做事的动力都没有了。

3、老觉得自己很失败，无法完成自己想要的梦想。

4、感觉自己变得很孤独，周围的人似乎都离我远去了。

5、心情低落到极点，做什么事情都好像是在走路在黑暗中。

6、最近总是压抑着自己的情绪，不敢表露出来，结果越来越难以控制了。

7、觉得自己已经变成一个很失落的人，没有了曾经的激情和动力。

8、很久都没有感觉到自己真正的笑容了。

9、对于未来的计划感到迷茫，不知道自己该往哪个方向走。

10、对现在的生活感到很迷茫，觉得一切都没有意义。

11、好像一直都在黑暗中摸索，却找不到出路。

12、心中有很多烦恼和焦虑，却找不到合适的方式来宣泄。

13、总感觉时间过得特别快，却找不到任何可以倾诉的对象。

14、对于自己的一些选择感到后悔，觉得自己没有做出正确的决策。

15、被生活压得喘不过气来，感觉自己越来越没有存在感。