1、我觉得我什么都做不好。

2、我觉得自己永远不够好。

3、我看到别人做得比我好，就觉得自己一无是处。

4、我觉得自己太笨，做什么事情都不如别人。

5、我害怕别人嘲笑我，所以不敢表达自己的意见。

6、我觉得自己的外貌和身材都不好看。

7、我觉得自己没有任何优点。

8、我害怕与人交往，担心被拒绝或被嫌弃。

9、我觉得自己没有感受力，不会感受到别人的情感。

10、我觉得自己没有才华，无法在职场上脱颖而出。

11、我害怕面对别人的批评和指责。

12、我觉得自己的家庭背景不如别人。

13、我觉得自己的语言能力不够好，无法表达自己的意思。

14、我觉得自己做什么事情都会失败。

15、我认为自己没有能力去实现自己的梦想。

16、我害怕面对未知的事物和挑战。

17、我觉得自己无法与人相处。

18、我觉得自己不配幸福。

19、我认为自己没有自信心。

20、我觉得自己太过于自闭。

21、我觉得自己没有友情可言。

22、我认为自己没有价值。

23、我觉得自己没有出息。

24、我害怕自己的不足会被别人看到。

25、我觉得自己无法获得别人的认同。

26、我觉得自己没有未来可言。

27、我认为别人压根不会关心我。

28、我怀疑自己的能力和智商。

29、我害怕别人发现我是个骗子。

30、我认为自己不能掌握自己的情绪。

31、我认为自己没人爱。

32、我觉得自己的生命没有意义。

33、我认为自己的容貌无法吸引别人。

34、我觉得自己没有良好的家庭教育。

35、我害怕与人争吵。

36、我觉得自己不够美丽、聪明。

37、我觉得自己不够幸运，没有遇到好机会。

38、我认为别人都比我聪明、有才华。

39、我觉得自己的能力不足以应对生活的挑战和压力。

40、我害怕别人对我产生厌烦和失望。

41、我觉得自己的人际关系不够健康和稳固。

42、我觉得自己无法掌控自己的人生。

43、我认为自己不适合做xx或担任重要职位。

44、我觉得自己的决策总是错误的。

45、我害怕别人觉得我无聊、没有意思。

46、我觉得自己没有优秀的性格特点。

47、我认为自己的经济状况不够好。

48、我害怕别人看到我的弱点和缺点。

49、我觉得自己总是给别人添麻烦。

50、我认为自己的人生没有用处和意义。