1、我觉得自己真的很没用。

2、每次提起自己，都感觉非常无能。

3、我总是觉得自己无法做好任何事情。

4、我试了很多事情，但好像没有什么能做好。

5、我的自信心经常被打击得很惨。

6、我觉得自己的能力总是跟不上别人。

7、特别是在面对挑战时，我就更加没用了。

8、我总感觉自己不如别人聪明，不如别人有才华。

9、我无法想象自己能够取得成功。

10、我很担心自己的未来，因为觉得自己太没用了。

11、我很害怕别人会看不起我。

12、有时候我会想，如果我还能再聪明一点就好了。

13、我觉得自己的人生很失败。

14、我总是为自己的表现感到惭愧。

15、我觉得自己永远不可能做到什么了不起的事情。

16、我觉得自己在人群中毫不起眼。

17、每次别人夸赞我时，我都会觉得他们在开玩笑。

18、我觉得自己永远无法改变现状。

19、有时候我觉得，如果我消失了，对世界也没有任何影响。

20、我很自卑，很难和别人交流。

21、我害怕让别人知道自己的无助。

22、我不敢面对自己的缺点。

23、我害怕被拒绝。

24、我不知道自己的人生目标是什么。

25、我不知道自己的价值在哪里。

26、我觉得自己无法掌握自己的命运。

27、我不知道如何改变自己的现状。

28、我对感情问题很迷茫。

29、我不知道自己的人生要怎么过。

30、我总觉得自己是被命运所压迫的。

31、我很难找到自己的定位。

32、我总是觉得自己没有什么特点。

33、我害怕对别人的要求过高，却对自己的要求过低。

34、我不知道自己应该去追求什么。

35、我不知道如何展示自己的价值。

36、我觉得自己在职场中很不被看重。

37、我觉得自己的时间经常被浪费。

38、我觉得自己无法掌握自己的情绪。

39、我感觉自己经常做的都是无用功。

40、我常常不知道自己该如何行动。

41、我觉得自己的成长速度非常缓慢。

42、我觉得自己无法承担责任。

43、我很害怕失败。

44、我觉得自己的记忆力很差。

45、我觉得自己的思维方式过于单一。

46、我觉得自己的生活没有什么意义。

47、我觉得自己做的事情都是毫无意义的。

48、我觉得自己的努力总是得不到回报。

49、我总觉得自己像个失败者。

50、我害怕自己即将面临的未知。