1、在2019年，我学会了放下过去的痛苦，让自己重新焕发出生机。

2、这一年，我改变了自己内心的负面态度，拥有了更加积极向上的人生观。

3、我用心经营自己的健康，健身锻炼、按时进食、远离烟酒等等，使自己更加健康和有活力。

4、在工作中，我不再焦虑和害怕，学会了掌控情绪，更深入思考问题和寻求完善的解决方案。

5、我学会了坚韧不拔，即使面临挑战、失败和困难，我的心态和做事的态度也变得强大。

6、在与家人和朋友的相处中，我更加注重人情世故，学会了更多为人处事的方法和技巧，提高了人际交往的能力。

7、我还发现了自己的爱好，例如音乐、画画、写作等等，它们给了我更多的激情和愉悦感。

8、在当世快节奏的生活中，我尝试了冥想、瑜伽、阅读等放松方式，让自己拥有更加平静的心态。

9、通过旅行、接触新的事物，我拓宽了自己的视野和认知，使自己从以往的局限中得到释放。

10、总之，2019年改变了我生活的方方面面，让我变得更加强大、自信、宽容和治愈。