1、眼睛是我们最重要的宝藏，要好好爱护。

2、看书时要保持一定的距离，不要让眼睛累坏。

3、长时间使用电脑、手机等电子产品时要注意眼睛休息。

4、加强眼部锻炼，比如眼球转动、眼睛按摩、闭目养神等。

5、多吃富含维生素A、C、E等的食物，有助于眼睛健康。

6、看电视时要注意屏幕亮度和对比度，避免对眼睛造成负担。

7、不要戴过度度数的眼镜或隐形眼镜，要遵医嘱使用。

8、眼睛发红、痒、视力模糊时要及时去医院检查。

9、注意环境卫生，避免眼部感染，如结膜炎、角膜炎等。

10、建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠和良好的心态。

11、尝试采用屏幕时段管理方法，定时休息和活动，减轻眼睛疲劳。

12、减少或避免吸烟，烟草对眼睛有害。

13、在户外活动时要佩戴太阳镜，防止紫外线伤害眼睛。

14、不要在光线不足的环境下看书、写字、玩游戏等。

15、保持良好的用眼习惯，避免过度使用眼睛造成伤害。