1、我是有价值的，无论别人怎么说。

2、我有自己的特点和优点，我应该为此感到骄傲。

3、我可以承担任何事情，只要我相信自己。

4、我可以从我的错误中学习，受益并继续前进。

5、我的未来充满希望，有很多机会等着我。

6、我值得被爱和尊重，我要保护自己。

7、我的身体和精神健康是我最重要的财富。

8、我是天生如此，我不需要改变自己来迎合别人的期望。

9、我在自己的能力范围内成长，达到自己的目标。

10、我可以迈出第一步，去实现我的梦想。

11、我有我自己的兴趣爱好，这些事情充实了我的生活。

12、我可以尊重自己的感情，并学会爱自己。

13、我可以处理我的情绪，这样我才能在不同的局面中变得更坚强。

14、我可以寻找并培养耐心，这让我在生活中更加从容。

15、我可以自己开心，享受生活中的点点滴滴。

16、我有自己强大的内心和智慧，可以助我克服任何风波。

17、我的人生是美好的，充满无限可能。

18、我有很多值得珍惜的事情，让我感到满足。

19、我可以用我的力量和影响力帮助别人，让他们感到快乐。

20、我可以与人建立联系，让自己变得更加开朗和自信。

21、我可以在有压力的情况下保持冷静，以最佳状态去做事。

22、我可以向他人寻求帮助，在别人的帮助下变得更强大。

23、我可以成为自己的主人，并掌控自己的命运。

24、我可以在恶劣环境下保持积极并努力寻找解决方案。

25、我可以找到自己的独特之处，并让他人重视并欣赏它们。

26、我可以欣赏自己的外貌和个性，并为它们感到自豪。

27、我可以创造自己的幸福，并让它们持续地持续下去。

28、我有最好的朋友和支持者，他们总会支持我的安排。

29、我可以处理我的过去，让自己向前看。

30、我可以怀有希望和信念，并坚持追寻我的梦想。