1、打太极拳，气势非凡，犹如大江奔流。极柔的拳法中蕴含着刚毅的力量，旋转、闪避、攻防相间，流畅无比。

2、手臂轻盈舞动，随着呼吸节奏，身体舒展开来，如同蛇行般柔顺。太极拳融合了菩提、佛家、道家等多种文化的精华，所以显得独具一格。

3、看似轻灵柔软的太极拳，其实在练习中需要有一定的重量感和力道，才能将气贯通全身，同时保持身体的协调和平衡。

4、太极拳不仅能够让人保持身体健康，同时还可以减轻疲劳，增强体力和耐力。手指灵巧地勾勾挂挂，间或一掌推出，扫过天地之间。

5、太极拳讲求心静气稳，动作缓慢而均匀，视觉上极为优美。全身流畅地舞动，舒展的腰肢和呼吸相呼应，达到了身心和谐的境界。

6、太极拳的练习，需要有一个缓慢的过程，从站桩、基本招式一步一个脚印地学习。在太极拳的世界里，小小的动作、细节到位、微小的调整，都会影响到拳力的发挥。

7、太极拳要求人的身体和精神情况都达到某种平衡状态，双脚扎实地站着，身体各部分相互配合，漫不经心地扭转着身体，形成了一种无穷无尽的动态美。

8、练习太极拳，首先要认真地理解每个动作的原理和内涵，然后才能做到心手合一。不轻松地体验自己身体的各个部位，通过呼吸和意念去控制身体运动，促进气血的流通，这是太极拳的核心所在。

9、太极拳在重视内功基础的同时，注重动作风格和舒展的形态。一组拳术通常会通过反复练习，让动作形态变得自然，从而达到最高的艺术境界。

10、太极拳强调拳理、拳形、拳意、拳功的紧密结合，拳理掩藏于拳形之中，因此动作不是简单地摆弄肢体，更重要的是将自然流露出的内涵展示出来。

11、太极拳练习不分性别，无论男女老幼，只要肯下功夫，都能够从中受到滋养。打太极拳不单是一种体育运动，更是一种修身养性的内功修行。