1、我的时间很宝贵，我不会浪费在无意义的事情上。

2、我的想法和意见很重要，必须被认真听取。

3、我的精力有限，我需要在自己最重要的事情上投入更多时间和注意力。

4、我要确保我的需要得到满足，因为我也是一个重要的人。

5、我不会容忍别人不尊重我的感受和想法。

6、我注重自己的健康，因为只有健康才能有更好的生活。

7、我相信自己的能力，知道自己可以做到更多。

8、我会为自己的理想和梦想奋斗，因为只有这样才能实现自己的价值。

9、我会保持积极的态度，因为只有这样才能面对挑战和困难。

10、我的时间和精力，只属于我自己，我有权决定如何使用。

11、我会认真对待自己的情感和情绪，因为只有这样才能真正了解自己。

12、我会坚持自己的价值观和信仰，因为只有这样才能成为真正的自己。

13、我知道自己的优点和缺点，能够适时调整自己的思维和行为。

14、我会给自己定下目标，因为只有这样才能有实现和成长的动力。

15、我不会让别人的意见和评价影响自己的判断和决策。

16、我明确自己的责任和义务，会尽最大努力去履行。

17、我时刻关注自己的人际关系，因为只有和正能量的人相处才会更好。

18、我会学会说“不”，因为只有这样才能拒绝那些不符合自己利益的事情。

19、我会对自己的成功感到骄傲，因为这是自己付出努力得到的回报。

20、我会尊重自己的感情，因为只有这样才能更好的维护自己的尊严和自我价值。