1、我总觉得身边的人会离我而去。

2、没有人能完全理解我，包括我自己。

3、我总觉得自己在人群中无处不在，但却被忽略。

4、我总是担心我所拥有的幸福会随时消失。

5、我觉得自己没有安全感的根源在于小时候缺乏被关注的经历。

6、我觉得自己是为别人而活的，而不是为自己。

7、我害怕告诉别人我的内心真实想法，因为我怕他们会离我而去。

8、无论我在哪里，我都感觉不到安全感。

9、我总是担心自己所依赖的人会忽然离我而去。

10、我感到自己的生活缺乏稳定性。

11、在任何新环境中，我会感到不适和不安全。

12、我不知道自己处于什么位置。

13、我常常感到自己缺乏自我价值感和认同感。

14、我总是担心自己做错事，担心别人会因此离我而去。

15、我从来没有真正感到安全，即使在自己的家里。

16、我觉得自己的人生没有方向。

17、我总是害怕自己的不足会被人们批判和嘲笑。

18、我很难相信别人，也很难相信自己。

19、我总是担心别人不喜欢我或者不满意我。

20、我需要不断地得到别人的肯定和认可。

21、我觉得自己永远不够好。

22、我常常感到自己孤独和无助。

23、我总是害怕自己的不安全感会影响到别人。

24、我感到自己缺乏被爱的能力。

25、我的心理问题让我很难接受别人的关心。

26、我感到自己无法承受生活中的压力。

27、我很难忘记过去的伤痛。

28、我总是担心自己的最坏的想法会成为现实。

29、我觉得自己不能够信任任何人。

30、我觉得自己很脆弱，很容易受到伤害。

31、我常常感到自己没有被重视。

32、我总是留心周围人的做法，不为他人所欺骗。

33、我感到自己一无所有。

34、我时常感到自己被困在一个黑暗的世界里。

35、我既害怕接受别人的关注，又渴望得到关注。

36、我感到自己的人生一无所有，无从下手。

37、我总是想象最糟糕的情况，让自己感到不安全。

38、我感到自己缺乏重要的人际关系。

39、我害怕亲近别人。

40、我总是担心自己的行为会惹怒别人。

41、我觉得自己在人际交往中很笨拙。

42、我感到自己的压力很大，无法承受。

43、我总是担心自己的健康问题。

44、我很难接受别人的批评和指责。

45、我总是担心自己的行动会影响到别人。

46、我感到自己没有掌控自己的生活。

47、我感到自己很难取得成功。

48、我害怕自己的未来。

49、我现在很难找到让自己感到安全的事情。

50、我觉得自己的人生没有意义。