1、心情突然好烦躁，不知道该怎么办。

2、我的心情非常不稳定，有时候突然就会感到烦躁。

3、每当我心情烦躁时，我会考虑改变自己的环境。

4、我心情不好时，我会尝试冷静下来，不要失去自己。

5、我不知道该怎么办，我的心情现在突然变得很烦躁。

6、当我的心情闷闷不乐时，我会试着去找一些快乐的事情来做。

7、有时当我心情不好时，我想一个人待一会儿，冷静下来。

8、我觉得有时候心情烦躁是正常的，只需要接受自己的感觉就可以了。

9、每当我感到心情烦躁，我会去运动，让自己放松。

10、我觉得当我心情不好时，无论做什么事情都没有意义。