1、打太极拳如同律动一般，时而缓慢，时而急促。

2、打太极拳动作优美，如行云流水，具有舞蹈美。

3、打太极拳要求身体柔软，动作流畅，像波浪一般起伏。

4、太极拳打起来有一种神秘感，让人感到无比神奇。

5、打太极拳加强身体的协调性和灵活性，能有效锻炼全身各个部位。

6、打太极拳有很高的艺术价值，依靠呼吸和气势将拳击完美融合。

7、太极拳对于调节身体与心理的平衡有着非常大的帮助。

8、打太极拳的动作可以缓解身体的肌肉疲劳，能有效地释放紧张情绪。

9、打太极拳可以使人的身体更加柔软，提高身体的灵敏度。

10、打太极拳的动作显得非常劲道，动作标准范围内的出拳力度相当强。

11、打太极拳可以强化身体的核心肌肉，提高平衡与协调性。

12、打太极拳可使人的心情放松舒适，心情渐渐变得平和。

13、太极拳的动作简洁、流畅，展现出一种极其美妙的力量。

14、打太极拳要求深沉的呼吸和精准的出拳动作，显得格外高雅。

15、打太极拳的行动既可舒展整个身体，有不忘去除身体里面的疲累。

16、太极拳讲求身体协调，起身、变身、收身都要由身体转动完成。

17、打太极拳需要自然的呼吸方式，让氧气流动到身体各个部位。

18、打太极拳需要放松神经，你的手应该有意无意地保持松弛状态，如同莲花一样展开。

19、太极拳动作内敛，即使看起来轻盈自如，实际上很快也很功力。

20、打太极拳讲求心、意、力的完美统一，准备打拳时，先要放松身体，进入动作的氛围。