1、我觉得自己很没用。

2、我总是觉得自己做不好。

3、别人都比我聪明。

4、我总是犯错，没法做好一件事。

5、我觉得自己没有兴趣爱好。

6、我无法跟其他人交流。

7、我觉得我的外貌很丑。

8、我觉得自己很胖。

9、我总是害怕面对挑战。

10、我觉得自己很失败。

11、我觉得自己没有价值。

12、我觉得自己缺乏自信。

13、我觉得自己没有方向。

14、我总是感到焦虑和紧张。

15、我觉得别人永远不会喜欢我。

16、我认为自己没有才华。

17、我觉得自己很笨。

18、我认为自己没有朋友。

19、我觉得我什么也做不好。

20、我觉得自己没有能力。

21、我总是感到无助和孤独。

22、我认为自己很失败。

23、我觉得自己没有被别人理解。

24、我总是感到不舒服和不自在。

25、我觉得自己很累。

26、我总是犹豫不决。

27、我总是感到失望。

28、我觉得自己没有未来。

29、我认为自己没有成功的希望。

30、我觉得自己应该被别人鄙视。

31、我总是感到沮丧。

32、我觉得自己很无趣。

33、我总是恐惧和紧张。

34、我认为自己没有能力保护自己。

35、我觉得自己永远不会快乐。

36、我总是在自责和责怪自己。

37、我认为自己没有价值。

38、我觉得自己很愚蠢。

39、我总是内疚和后悔。

40、我认为自己没有改变的能力。

41、我觉得自己没有收获和回报。

42、我认为自己没有办法吸引别人的注意。

43、我从来没有成功过。

44、我总是感到失落和沮丧。

45、我觉得自己没有未来可言。

46、我认为自己没有才华和天赋。

47、我总是害怕失败。

48、我总是尝试不了新事物。

49、我觉得自己很无助。

50、其实，每个人都有自己的优点和缺点。不要总是贬低自己，相信自己的能力，积极地看待自己，相信自己会有更好的未来。