1、我总是担心自己不够好，不够漂亮。

2、我对自己的能力缺乏信心，总是担心失败。

3、我容易受到他人的批评和否定，很难自信起来。

4、我经常怀疑自己是否能够做好一件事情。

5、我总是担心自己不够优秀，无法达到别人的要求。

6、我对面对未知的事情感到害怕，容易产生焦虑情绪。

7、我经常感到自己的存在无足轻重，缺乏自尊心。

8、我对于社交活动缺乏信心，总是觉得自己很尴尬。

9、我常常感到身体疲惫，缺乏精神。

10、我对自己的外貌不太满意，总是感到自卑和不安。

11、我害怕承担责任，逃避困难的事情。

12、我容易受到情绪的影响，很难调整自己的心态。

13、我很难坚持自己的想法，容易被他人的意见左右。

14、我感到自己缺乏勇气和决心，无法面对挑战。

15、我对自己的身体状况不太满意，总是担心自己的健康问题。

16、我认为自己没有能力处理情感问题，常常感到迷茫和无助。

17、我对身边的人缺乏信任，很难建立深层次的人际关系。

18、我总是担心自己缺乏才华和特长，无法在人生中留下足迹。

19、我很难接受别人的表扬和赞美，总是认为自己做得不够好。

20、我总是想太多，缺乏放松和安静的时刻。