1、我感到很无助，我想放弃。

2、对我来说，世界已经没有意义了。

3、我感到压力很大，无法承受。

4、我觉得自己一无是处，没有价值。

5、暴食和自我伤害已经成为我的习惯了。

6、我感到很疲倦，无法继续下去。

7、我想逃避现实，不再面对问题。

8、我觉得人生已经没有意义。

9、我感觉生命毫无意义，没有价值。

10、心中的绝望和无助使我想不开。

11、我总觉得自己是个失败者。

12、我感到内心空虚，没有人可以理解我的痛苦。

13、我带着忧郁和焦虑的情绪生活着。

14、我不知道自己要什么，也不知道未来的方向。

15、人生中的挫折和伤痛似乎加深了我的绝望。

16、我不想再感受痛苦和失望。

17、对我来说，死亡可能是唯一的解脱。

18、我感到自己是世界上最孤独的人。

19、孤独和无助让我觉得自己无法继续下去了。

20、我认为自己负担过重、压力过大。

21、思维混乱和情感波动让我感到十分疲劳。

22、我感到自己始终不够好，无法达到别人期望的标准。

23、我被负面情绪包围，感觉无法改变现状。

24、我感到人生没有任何意义，没有奋斗的目的。

25、我对未来充满了恐惧、焦虑和绝望。

26、我觉得自己已经失去了生活的乐趣。

27、我感到人生没有希望，只有长期的痛苦。

28、我的心里充满了黑暗，不再有光明和希望。

29、我感到来自家庭、工作和社会的压力让我无法承受。

30、我无法接受自己的身体和外貌。

31、我的人际交往问题让我无法维持健康的生活方式。

32、我的家庭经历让我感到非常难过和无助。

33、我感到自己对世界上的任何事物都没有兴趣。

34、我觉得自己是一个有缺陷的人，注定不能受到他人的爱和关注。

35、我觉得自己已经失去了所有的希望和梦想。

36、我已经感觉到自己越来越疏离和孤独。

37、我觉得自己无法在人际关系中找到信任和安全感。

38、在我看来，生命没有任何价值。

39、我感到自己没有未来，也没有任何的希望。

40、我把死亡作为结束人间痛苦的方式。

41、我想跳出生活的长河，以耳聋的方式结束一切痛苦。

42、我已经感到身体和心理的疲惫，无法再承受下去。

43、我已经尝试过很多次，但都失败了。

44、我感到自己已经没有勇气去继续生活下去。

45、我失去了对生活的信心和希望。

46、我感到自己的痛苦和忧虑已经到了无法忍受的地步。

47、我无法摆脱自我否定和内心的痛苦。

48、我觉得自己无法为亲人和朋友带来任何好的东西。

49、我觉得自己并没有得到别人应有的爱和关注。

50、我希望自己能够找到一种真正的解脱。